如何使用Pura Deep Sleep訂閱：設定、排程與香氛選擇

如果您醒來時感到昏昏沉沉，或難以放鬆入眠，您的睡前儀式可能缺少了一股令人平靜的香氣。Pura Deep Sleep 訂閱方案 旨在於正確的時間將舒緩的香氣傳送至您的智慧型擴香儀，協助您輕鬆打造穩定的睡眠環境，無需費心操作。

在本指南中，我們將引導您完成設定流程，示範如何為睡眠安排香氛時程，並分享挑選最符合您偏好香氣的秘訣。無論您是 Pura 的新手還是資深使用者，這些步驟都能協助您充分運用您的訂閱方案。

設定您的 Pura Deep Sleep 訂閱方案

首先，在您的智慧型手機上開啟 Pura App，並前往訂閱專區。如果您尚未完成，請依照螢幕上的指示將您的 Pura 擴香儀連結至 App。裝置連線完成後，您就可以選擇最符合需求的 Deep Sleep 訂閱方案——無論是每月寄送睡眠香氛，還是自行打造的客製化方案。

在設定過程中，App 會詢問您的睡眠習慣，例如您通常的就寢和起床時間。這些資訊有助於 App 建議符合您作息的時程。您也可以選擇接收精選香氛組合，或從 Pura 目錄中挑選特定香氣。如果您不確定哪些香氣最合適， 探索 Pura 香氛體驗小冊 是絕佳的起點，讓您在決定前先探索各種不同的選項。

• 開始設定前，請確認您的 Pura 擴香儀已插上電源並連線至 Wi-Fi。
• 使用 App 的睡眠問卷來個人化您的時程和香氛推薦。

為您的睡眠香氣安排時程

訂閱方案啟用後，您就可以設定擴香儀釋放睡眠香氣的時間。在 App 中，前往時程專區並為「就寢時間」建立新事件。選擇您平常入睡的時間，並選取想要擴散的香氣。您也可以設定使用不同香氣的「起床」事件，幫助您精神奕奕地展開新的一天。

Pura App 可讓您調整香氣濃度，因此您可以在夜間維持淡雅的香氣，並在早晨時稍微增強。您也可以設定擴香儀在數小時後自動關閉，確保香氣不會停留過久。例如，您可能會安排像是 尤加利 的舒緩香氣從晚上 10 點運行至早上 6 點，然後在早晨例行公事時切換到像是 bamboo-set-8d13c9c87b622da261467c10-7900">柑橘竹子組合 的清新香氣。

• 設定一致的就寢時間，訓練身體的生理時鐘。
• 使用「淡出」功能，在您入睡時逐漸降低香氣濃度。

選擇合適的睡眠香氛

選對香氣是睡眠訂閱方案成功的關鍵。請尋找含有薰衣草、洋甘菊或檀香等鎮靜香調的香氛。Pura 提供多種適合睡眠的選項，例如具有潔淨舒暢香氣的尤加利，或是能為臥室帶來溫馨木質感的雪中常青。如果您偏好花香調，紫羅蘭無花果結合了柔和的紫羅蘭與淡淡的無花果香，帶來溫和舒適的氣息。

請考量您的個人偏好與任何敏感情況。有些人發現像蘇荷區這類帶有溫暖琥珀與麝香的濃郁香氣更能放鬆身心，而另一些人則偏好像海鹽浮木這類更輕盈、通透的選擇。如果您是睡眠香氛的新手，可以從體驗組開始，在無需購買完整瓶裝的情況下測試不同的香氣。探索 Pura 香氛體驗小冊非常適合這個目的——讓您在決定要將哪些香氣納入訂閱方案前，先試用多種香味。

• 在兩到三種睡眠香氣之間輪替，以防止嗅覺疲勞。
• 接近就寢時間時，請避免使用像柑橘或薄荷這類過於提振的香氣。

充分利用您的睡眠訂閱方案的秘訣

要充分發揮您的 Pura Deep Sleep 訂閱方案，一致性是關鍵。每晚使用相同的香氣和時程，在香氣與睡眠之間建立強烈的連結。您也可以將訂閱方案與其他睡眠衛生習慣結合，例如在睡前一小時調暗燈光並避免使用3C產品。

保持您的擴香儀清潔與良好維護，以確保最佳的香氣擴散效果。定期擦拭裝置並依照建議更換香氛瓶。如果您發現香氣比平時微弱，可能是更換香氛瓶或檢查擴香儀設定的時候了。有了這些秘訣，您的 Pura 睡眠訂閱方案就能成為您夜間例行公事中不可或缺的一部分，幫助您更快入睡，醒來時感覺更加神清氣爽。

• 設定提醒，每 4-6 週更換一次香氛瓶，以維持穩定的香氣濃度。
• 將您的睡眠香氣與放鬆的睡前儀式結合，例如閱讀或冥想。

Pura Deep Sleep 訂閱方案為打造平靜的睡前環境省去了猜測的麻煩。透過設定您的訂閱方案、安排符合您作息的香氛時程，並選擇能促進放鬆的香氣，您可以將臥室轉變為休憩的聖所。從探索 Pura 香氛體驗小冊開始，找出您的完美搭配，享受更優質睡眠所帶來的益處。